Ja ich wollte ja öfters mal was schreiben...Leider habe ich aber nichts besonders spannendes zu erzählen, also gibts die neusten Erkenntnisse aus meinem Anatomie und Physiologie Kurs.
Bandscheiben können nicht verrutschen oder sich wirklich bewegen. Was wir also als werrutscht bezeichnen ist eigentlich eine Flüssigkeit, die aus der Scheibe austritt weil man sie angerissen hat. Diese drückt dann auf die Nerven in der Wirbelsäule und verursacht unerträgliche Schmerzen. So richtig verheilen kann das auch nicht und man wir dort immer anfällig bleiben. Und nun das Schlimmste an der Geschichte, es kann so ziemlich jedem in jedem Alter passieren. Da hebt man den Wasserkasten mal blöd hoch und schon ists passiert. Also vorsicht Leute immer schön die Kästen aus den Beinen hochheben und so viele verschiedene Muskeln wie möglich benutzen. Über Knieschmerzen habe ich heute auch noch so einiges rausgefunden, was mir sher gut gefällt, da ich ja auch des Öfteren davon geplagt bin. Wenn Knieschmerzen bei oder nach dem Sport auftreten, dann kann es an einer Muskeldisbalance liegen. Der äußere Muskel des Oberschenkels könnte zu stark im Vergleich zum Inneren ausgeprägt sein. Die Muskeln sind nämlich mit der Kniescheibe verbunden und wenn die eine Seite zu stark zieht, dann wird die Patella in dieselbige Richtung mitgezogen. Das verursacht dann ein Aufeinanderreiben von Knieescheibe und Oberschenkelknochen, was sehr schmerzhaft sein kann. Um das zu vermeiden hilft dann nur das Trainieren der inneren Muskeln.
So jetzt seid ihr ganz schlau und ich habe gebloggt ;-)